Yoga
Yoga ist ein umfassendes Fitness-Workout, das Kraft, Flexibilität und Ausdauer gleichermassen trainiert.
Der Ausdruck Intensive-Yoga kommt daher, dass diese Yogaform wie keine andere das Energienivea hebt, sehr kraftvoll und dynamisch ist.
Die Übungen geben Kraft, lösen emotionale wie körperliche Blockaden.
Yoga stärkt die gesamte Muskulatur, erhöht die Beweglichkeit und Ausdauer und sorgt so für einen harmonisch trainierten Körper, aber auch für eine intensivere Körperwahrnehmung.