Ashtanga Yoga

Wer Yoga übt, entwickelt sich als ganzer Mensch.

Er beginnt beim physischen Aspekt der Praxis. Zunächst ist es der Körper der jemanden
zum Yoga bringt. Die Körperübungen (Asana) des Yoga, eignen sich hervorragend um physisches Wohlbefinden zu erlangen. Sie halten den physischen Körper gesund und
können sogar allerlei Krankheiten heilen. Rückenbeschwerden,
Nackenverspannungen, Knieschmerzen, hoher Blutdruck, Rheuma, Gicht,
Übergewicht und viele weitere Beschwerden können durch die Yoga-Übungen
vermindert werden.